Agua Fresca au cantaloup et graines de Chia
L'Agua fresca est une boisson estivale légère, rafraîchissante et naturellement sucrée ! Les fruits frais apportent des vitamines et des antioxydants, tandis que l'hydratation est essentielle pour maintenir une bonne santé, surtout par temps chaud. En évitant les boissons sucrées industrielles, l'Agua Fresca constitue une alternative naturelle et plus saine. Elle est l'alliée parfaite pour se rafraîchir et savourer les délices de l'été.
Ingrédients
- 1 cantaloup coupé en morceaux
- 1/2 c-a-soupe graines de chia
- 3 citrons verts
- 1 L eau
Instructions
- Placez le melon et 500 ml d'eau dans un blender avec le jus de citron vert. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Placez la purée de jus dans un grand pichet et ajoutez les 1 L d'eau restantes. Ajoutez les graines de chia.
- Réfrigérer et laisser reposer 30 minutes avant de servir.
- Si vous ajoutez des herbes, écrasez-les au préalable pour profiter davantage de leurs saveurs.
Notes
Bon A Savoir :
Vous pouvez ajoutez des Herbes comme la menthe, le basilic ou le romarin