Jus de Framboise aux graines de Chia
Ingrédients
- 2 c-a-soupe de graines de Chia
- 1/4 tasse d'eau tiède
- 1/2 tasse de framboises surgelées
- Citron vert
- 235 - 290 ml de jus de fruits frais tel que le jus de pomme jus de raisin ou de poire ou même de la limonade
Instructions
- Dans un bol verser les graines de Chia sur l'eau tiède, mélanger bien et laisser reposer durant 10 minutes. Les graines de Chia vont se réhydrater.
- Dans un blender placer les framboises surgelées ainsi que le jus (pomme, poire etc...). Mixer jusqu’à consistance lisse.
- Verser le jus de framboise dans des verres. Ajouter délicatement les graines de Chia réhydrate. Presser quelques gouttes de citron verts.