jus d’orange et carottes
Jus d’orange et carottes
Un délicieux jus d’orange et carottes que j’avais aperçu sur le merveilleux blog de Bouchra et que je me suis empressée de préparer car j’adore la carotte.
Pour ceux et celle qui ne possèdent pas de centrifugeuse, peuvent préparer un bon jus de carotte, qui sont très bénéfiques pour le corps favorisant la santé cardio-vasculaire. Ainsi, consommer des carottes (ou du jus), améliorerait la capacité antioxydante et le taux de vitamine E dans le sang, en plus de diminuer le cholestérol et les tri-glycérides du foie.
Cette boisson est la bienvenue durant les belles journées d’été, ma mère nous en préparait chaque jour avant de descendre à la plage, mais maman, elle, avait la centrifugeuse ce qui n’est pas mon cas :). J’en ai préparé ce soir pour le ftour du mois de ramadan et mes filles se sont régalées.
Les quantités des ingrédients ainsi que la préparation sont plus bas dans la fiche recette imprimable.
Peler 3 oranges et en laisser une avec son zeste, peler le citron et enlever les pépins, éplucher les carottes.Couper les carottes en rondelles et placer dans une cocotte ou une marmite. Ajouter 1 L d’eau fermer la cocotte et laisser cuire 20mn.
Laisser tiédir et verser dans un blender. Ajouter les oranges, le citron ainsi que le sucre (au gout). Mixer le tout. Passer au chinois.
Ajouter de l’eau au besoin et le sucre si désiré. Verser dans une grande bouteille et placer au frais.
Enjoy !
jus d'orange et carottes
Instructions
- Peler 3 oranges et en laisser une avec son zeste, peler le citron et enlever les pepins, éplucher les carottes.
- Couper les carottes en rondelles et placer dans une cocotte ou une marmite. Ajouter 1/2 L d'eau fermer la cocotte et laisser cuire 20mn.
- Laisser tiédir et verser dans un blender. Ajouter le jus d'orange, le jus de citron ainsi que le sucre (au gout). Mixer le tout.
- Ajouter de l'eau et rectifier l'assaisonnement.
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bonsoir,
Pardonnez moi ma question mais la 4ème orange, vous la mettez entière (jus et zeste) dans le blender?
Bonsoir Louisa
desolee pour le retard pour repondre a votre question oui je mets tout car le zeste avec la cuisson deviendra tendre
bonne soiree
Samar
Mm
Merci
A préparer pour e mois sacré lnchallah
incha allah mes filles en raffolent 🙂
Humm un bon jus vitaminé
J’adore l’orange pour la vitamine c et la carotte pour la a super vitaminé ton jus
Le dessert de ma mére merci ma belle
moi aussi j’adore plein de vitamine pour combattre l’hiver 🙂
Les oranges pour la vitamine c. Et les carottes hihihi ça rend les yeux bleus
c est vrai que c est bon ,j adore le jus de carotte et avec les oranges c est un délice
c’est trop bon !
par contre tu as utilisé 1 l ou 1/2 l d’eau ou les 4 l comme Bouchra ?
bisous
la couleur est merveilleuse !!!! gros bisous
A ma belle samar je m en souviens lorsque je l ai faite nous avons adorés merci encore
eh oui ma chere Jess je m’en souviens bien j’espere que tu vas bien 🙂
Mmmmmmh Najate Ourahou le plein de vitamine
Dommage j’aime pas les carottes…
j aime les carottes ça rend les yeux bleus j ai toujours appris ça a mes enfants
et lylou hier a tout fini elle etait super contente
une bonne idée pour faire le plein de vitamines 🙂 bisous et bon après midi !
par cette canicule y a pas mieux 🙂
de la vitamine A bonne pour la peau et pour les yeUX
une belle association carottes et oranges
oui les carottes c’est bon pour l’ete
Hummm ça donne envie trop envie, un bon verre bien frais pour le petit dej.. c’est le bonheur bISOU
je fais également cette recette,dernièrement je l’ai faite à la carottes ancienne (violettes)..et c’est un délice rafraichissant 😉
bisous ma douce
un ami m’a fait gouterce mélange il n’y a pas longtemps justement et je le trouve vraiment bon!
une façon trés gourmande de faire le plein de vitamines
Hervé
Trés sympathique ce mélange!
un délice ! à tester !
j’adore ! j’adore !
Il me plait bien ce jus de carottes…
Bises. Valou.
Il est chez nous le soleil ….. demain 31° mais truc de OUF … On va mourrir de chaud … punaise je m y prepare lol … deux entretiens en plus pr du taf grrrr au lieu d etre a la playa … Ah oui super l anecdote, et moi souvent j ai bronzé avec zitzitoune 😉 pas bien hein !!!! bon en gros on se met l épicerie sur nous …..Et bcp de produits de bronzage sont a base de carottes maintenant . En tout cas je testerai avec la centrifugeuse de ma maman .BIzou
Que de jolies photos, elles sont magnifiques…j’ai envie de prendre un tes verres et d’y gouter!!
un délicieux jus super vitaminé ! ^ ^
c’est le plein de vitamines C garantie avec cette recette. Biz
Ooooh! ça doit être super raffraichissant! J’adore!
Voilà qui est parfait pour préparer au bronzage…à ta santé…avec ça on va avoir un teint de bébé!!!
Bonne soirée
Bizzz
j’adore le jus « ace ».. et il y a donc pas de raison pour que je n’adore pas ton jus à toi!!! et puis les beaux jours reviennetn donc une belle boisson fraiche comme celle là est la bienvenue!
avec la chaleur qu’il fait en ce moment j’en aurai bien pris un verre bien glacé et en plus pleins de vitamines, merci!!!!
Un beau mariage!
ça me semble délicieux!
Ah oui c’est super bon en goût et pour la santé et ça favorise la préparation de la peau au soleil :-)) bIZZZZZ
Je l’avais apercu aussi, un moment de vitamines gourmand!
Ma soeur consome énormément de jus de carotte ! Avec les oranges, ce doit être trés frais pour l’été qui ne va pas tarder, je l’espère ! Je prends note, ma soeur va adorer, c’est sur ! Quant à moi, je ne suis pas fan du jus de carottes industriel (en même temps, tout ce qui est industriel me déplaît en général), alors là, j’ai bien envie de goûter ! Et je ne connaissais pas tous les bienfaits de la carotte ! (Je mange 2 kg de carottes par semaine, car je les adore ) et en plus, j’ai du cholestérol, oh, maintenant, je vais au moins doubler la dose !!! LOL Merci Samar 🙂
mmmhhhh bien frai pleins de vitamines =D
Coucou Samar !!!
Wouah !!! j’adore !! tes photos donnent trés envie de tendre la main et d’attraper un de tes verres !!!! loool Aujourd’hui il a fait 30° chez nous, alors un coktail bien frais serait très apprécié !! Le mélange carottes orange est original, je n’ai jamais goûté…. a essayer trés certainement !!
Bonne après midi à bientôt, bisous
je veux bien siroter un verre c’est rempli de vitamines!
bonne journée
un plein de vitamines!!!!hummmmm!bisesss
lol en plus les extracteurs sont moins chers aux US nos extracteurs viennent de là bas … moi j’ai un champion mais y en a des pas mal, green star …bisous
bonjour,
ton jus d’orange à l’air délicieux , à essayer ……….
bon mercredi
et après c’est la méga forme avec toutes ces vitamines
de jolies couleurs qui sentent bon l’été un jus pleins de vitamines on en a tous besoin à la fin de l’hiver, bisous, je t’envoie un soleil bien chaud aujourd’hui 25° !lol! cela change un peu:-)
hummmm de belle couleur ! je l’avais vue aussi chez bouchra , bravoooo
hummmmm*
très bon jus bien vitaminé que j ai repéré aussi sc bouchra et je vais incha allah l essayer car j ai ce qu il faut
tes photos sont magnifiques et ton jus a l air delicieux ça donne bien envie
gros bisous ma samar
oui les jus de légumes c’est excellent pour la santé ! on fait aussi du jus de chou, de légumes variés …sans le sucre pour moi :)) eh il te manque une centrifugeuse espérons qu’il y ait une généreuse marque ui te lise :)) je te conseille plus un extracteur qu’ne centrifugeuse voir la difference ici http://extracteur-de-jus.com/la-difference-entre-extracteur-de-jus-et-centrifugeuse/
bisousss
un coucou en passant! et à ce que je vois je peux me servir hihihihi bisoussssssssss
Le plein de vitamines !! j’en ai besoin ! lol !! bisous
Salam ma cherie miammm la gourmandise toute en fraicheur j’adore!!!je ramene des trucs à croquer et je viens de suite gros bisous ma belle.
Avec tous ses arguments, on ne peut que vouloir tenter!
j’adore la jolie couleur de ce jus vitaminé
J’en veux!!!!Bises.
Mélange carotte et orange cela doit être sympa, bises et bon mercredi.
Sympa ta recette, merci du partage!
Parfait pour faire plein de vitamines de bon matin! j’aime beaucoup! ^^ bonne journée ma belle. Bisous
il doit donné un bon coup de pep’s ce jus!
bise
Bien vitaminé, c’est trop bon!!
Bonjour
Ce jus est trop bon hier j’ai encore fait toute la famille aime c’est rafraichissant
Merci à Bouchra et bravo: une belle présentation.Bon mercredi
Ca sent l’été ça, ça me plait ! ^^
Bonne journée, bisous
pour faire le pleins de vitamines!!!
de jolies photos qui mettent bien en valeur ce jus gourmand
Coucou Samar 🙂
Je ne savais pas que la carotte avait autant de vertues, c’est fou ! Je note ta recette, qui est sublime
Bisous et belle journée
un bon jus bien vitaminé!!!!!!!!!
bon mercredi
bisous
hta ana hama9ni ce jus dés que je l’ai vu chez ma chère bouchra, et j’ai gardé tout de suite la recette dans mes favoris,tes verres ont l’air rafraichissantes et délicieuses ,bravo ma belle
bisous alahnina
coucou,
exactement ce qu’il me faut en ce moment, des vitamines !!! 🙂
bizzzzzzzzzzzz