Smoothie Ananas et poire au yaourt Grec : Recette Délicieuse

Name: Smoothie ananas et poire
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 c-a-soupe miel; 3 rondelles ananas (congelées ); 100 gr yaourt grec; 1 poire (coupée en cube); 100 ml Jus d'orange

ParSamar 10 juillet 202410 juillet 2024

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Les smoothies sont un incontournable des petit-déjeuner rapides, nutritifs et délicieux. Cette version à l’ananas se distingue par sa fraîcheur, sa douceur naturelle et ses bienfaits pour la santé.

Cette recette de smoothie à l’ananas est facile à réaliser avec 5 ingrédients et prête en 5 minutes ! Une gorgée de ce smoothie ananas-poire vous donnera l’impression d’être sur une île tropicale !

Smoothie ananas et poires

La saveur de ce smoothie a le goût d’une Pina Colada peut être à cause de l’ananas. Il nous rappelle les vacances, la plage et le soleil. Le breuvage parfait, rafraîchissant et sain pour démarrer la journée. Une boisson facile et rapide avec une consistance lisse savoureuse et épaisse.

J’aime démarrer ma journée avec une boisson saine comme ce jus de carotte. Mes filles aiment bien en préparer de temps en temps après les cours et j’en profite pour prendre des photos.

Bienfaits de ce Smoothie :

Ananas – Est riche en vitamines C, B1 et B6, ainsi qu’en fibres. Sa saveur tropicale apporte une note sucrée et acidulée au smoothie. Il contient des propriétés anti-inflammatoires. En Amérique latine il est utilisé pour traiter les plaies ou les piqûres d’insectes.

Poire – Est une excellente source de fibres alimentaires, de vitamine C et de potassium. Elle contribue à la texture douce et crémeuse du smoothie.

Yaourt Grec – Est riche en protéines. Sa texture épaisse apporte à ce smoothie plus crémeux.

Si vous souhaitez ajouter des boosters de nutrition à ce smoothie à l’ananas, voici quelques suggestions :

Poudre de protéine – L’ajout d’une cuillère de poudre de protéine de vanille rehaussera à la fois la saveur ET vous donnera une bonne dose de protéines ! J’adore ajouter de la poudre de protéines à mes smoothies et boissons en général.

Graines de Chia – Les graines de chia sont une richesse nutritionnelle qui peut être ajoutée à ce smoothie à l’ananas. Je recommande d’ajouter 1 cuillères à soupe.

Les quantités des ingrédients ainsi que la préparation sont plus bas dans la fiche recette imprimable.

Quelques Conseils pour obtenir le meilleur smoothie maison :

Ce smoothie à l’ananas et aux poires est très simple et rapide à préparer, j’adore la consistance épaisse comme celle du commerce. J’utilise mon blender chauffant avec lequel je prépare également des smoothie et des glaces.

Afin d’avoir un smoothie très savoureux je vous conseille la variété de poire Beurré Bosc et de préférence mûre.

Utilisez des morceaux d’ananas surgelés au préalable afin d’éviter les glaçons.

Ajouter du jus d’orange pour équilibrer la douceur.

Puis-je ajouter des épinards à ce smoothie ?

Oui! Comme pour le green smoothie a l’ananas et kiwi ajoutez simplement 1 bol d’épinards frais ou surgelés au reste des ingrédients avant de mélanger !

Smoothie ananas et poires — smoothie ananas et poires

Je vous propose d’autres boissons maison :

Le green smoothie : épinards, kiwi (la meilleure recette)

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Irrésistible Smoothie au concombre, pomme et persil

Smoothie Ananas, mangue et pomme

Peut-on conserver ce Smoothie :

Vous pouvez conserver ce smoothie à l’ananas dans un contenant en verre avec couvercle jusqu’à 2 jours au réfrigérateur.