Smoothie mangue banane et myrtilles
Smoothie mangue banane et myrtilles
Un délicieux smoothie à la mangue banane et myrtilles rafraîchissant et désaltérant, un smoothie Hawaïen. J’aime beaucoup les fruits exotiques telle que la mangue, la banane, la grenade, le kiwi etc…
Le week end on aime bien prendre un bon breakfast assez copieux à l’américaine : oeufs brouilles, smoothie etc…
Le smoothie que je vous propose je l’ai fait en forme de layer car j’aime bien sentir le goût de la mangue et ma fille lylou adore les myrtilles donc pour faire plaisir a tout le monde j’ai décidé de preparer 2 smoothie en 1.
Je ne rajoute pas de sucre ni de miel car mes fruits étaient juteux et sucrés.
Les quantités des ingrédients ainsi que la préparation sont plus bas dans la fiche recette imprimable.
Commencer par preparer le layer de smoothie Hawaïen :
placer tous les ingrédients et verser le jus d’orange (commencer par 60 ml), mixer le tout ajouter le jus d’orange au fur et a mesure jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Préparer le layer smoothie aux fruits rouges :
Placer tous les ingrédients et finir par le lait (ou lait de coco) en mixant au fur et a mesure ajouter le lait jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Verser un étage de fruit et ajouter la seconde saveur de smoothie faire de même pour les autres verres.
garnir de fruits et Enjoy !
Smoothie mangue banane et myrtilles
Ingrédients
- Le Layer Hawaïen : mangue banane
- 1 orange coupée en tranche
- 2 bananes coupées en rondelles et préalablement congelées
- 1 mangue coupe en morceaux et congelées ou une mangue surgelée
- 60-100 ml de jus d'orange tout dépend de la consistance souhaitée
- Layer de myrtilles :
- 100 g de yaourt nature
- 500 ml de myrtilles surgelées ou un mélange de fruits rouges
- 1 banane coupée en rondelle et congelée
- 60 m de lait ou un peu plus selon la consistance souhaitée
Instructions
- Commencer par preparer le layer de smoothie Hawaïen :
- placer tous les ingrédients et verser le jus d'orange (commencer par 60 ml), mixer le tout ajouter le jus d'orange au fur et a mesure jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Préparer le layer smoothie aux fruits rouges :
- Placer tous les ingrédients et finir par le lait (ou lait de coco) en mixant au fur et a mesure ajouter le lait jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Verser un étage de fruit et ajouter la seconde saveur de smoothie faire de même pour les autres verres.
- garnir de fruits et Enjoy !
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Tout plein de couleur et de vitamines dans ton smoothie
trois fruits que j’adore
Quelle jolie présentation !!!!